顧問理学療法士永井先生のセルフケア|
介護予防・リハビリデイサービスnagomi

今月のセルフケア

顧問理学療法士永井先生のセルフケア

nagomiでは、自宅でも簡単に、安全にできる健康増進体操をお教えしています。その場で効果が実感でき、手軽に取り組めるので、自宅ではなかなか運動できないといわれる方でも、継続して取り組んでいただいています。

安定した歩行を行う為には、筋力はもちろん重要ですが、姿勢が悪いと筋力があっても足は上がりません。まず、身体が右に歪んでしまっていたので、...

永井先生のセルフケア バックナンバーをご紹介!

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